北京哪家医院治疗白癜风 http://www.wangbawang.com/前段时间，“雪糕刺客”一事闹的沸沸扬扬，稍不留神就会被它昂贵的价格“刺一剑”，但这只是刺的钱包，而与我们息息相关的“视力刺客”则伤的是你的健康！
尤其是在暑假，孩子们没有了学校的约束，家长们忙于工作又没有太多精力顾及，这时候，“视力刺客”也就悄悄降临。如果不注意预防，视力就会开始下降，眼睛问题便会接踵而至！接下来，让我们看看有哪些刺客吧！
电子设备（手机、iPad、电脑等）
电子产品都会有频闪，也就是屏幕闪烁。由于不同产品的频闪不同，人眼必须要适应不同的频闪才能够看清楚屏幕，这样一来，长时间用眼会让眼睛的肌肉不断的处于一个紧张的状态下，容易造成眼睛疲劳。
除此之外，电子设备容易让孩子沉迷其中，双眼长时间紧盯电子屏幕时，眨眼和眼睛活动次数减少，导致泪膜不完整、不均匀，就会出现眼睛干涩、疲劳、异物感等，时间久了很容易患上干眼症，甚至诱发角膜炎。
电话手表
为了避免孩子玩手机，家长会选择给孩子配备一个电话手表，但是电话手表的危害也不小哦！它的屏幕尺寸设计的很小，小朋友想要看清内容，往往都会在使用时将屏幕拿到距离眼睛很近的位置，如此一来便会养成不良的用眼习惯，增加近视的风险。而且过度娱乐化的功能，非常容易吸引孩子沉迷其中，也会影响孩子的视力健康哦！
出门不戴太阳镜
暑期孩子们势必会去户外旅游、去游乐场玩耍、去上补习班……但夏天的太阳可不比冬日的暖阳，大量波长在-的紫外线，会对孩子的眼睛健康和视力产生严重影响。并且，太阳还是已知的蓝光最大光源，其中有害蓝光会伤害视网膜从而影响视力。
戴太阳镜可以阻挡紫外线，预防眼疾，但是3岁以下的宝宝不建议戴太阳镜哦，出门尽量用遮阳伞、遮阳帽等防晒工具哦～
关灯玩手机
现在有不少人都有关灯玩手机的习惯，而且一玩就是几个小时。一方面，在无光条件下眼睛不适感最强，手机亮度与背景光强差大易产生眩光，引发视疲劳；另一方面，手机屏幕发出大量短波高能量有害蓝光，会对视网膜造成伤害，导致眼部不适、视力下降，同时还会抑制褪黑色的分泌影响睡眠质量。
所以，夜间玩手机，需要保证足够的光线照明哟！
姿势不端正
无论家长还是孩子，大部分人的读写姿势、玩手机姿势都不正确。他们习惯性的含胸驼背、低头趴腰，这会导致用眼疲劳，且趴得很近，双眼压力不同，会让近视发展的很快。与此同时，如果孩子出现头侧的现象，眼睛看离书本的距离就不一致，双眼使用的条件也不同，长期下来会导致两者视力相差很大，导致内部结构不同，出现斜视现象。
饮食不均衡
随着天气炎热，孩子们都没有胃口不爱吃饭，那么，高糖分、高热量的快乐肥宅水、冰淇淋、甜品就乘虚而入！
营养不均衡会让身体缺乏各种维生素、矿物质等，导致视力问题哦！
依赖眼药水
经常滴眼药水,可能会抑制分泌眼泪的细胞的功能。并且，绝大多数眼药水中含有防腐剂，长期滴眼药水会使防腐剂影响到眼睛表面，造成结膜的炎症反应或角膜上皮细胞缺失，甚至引起比较严重的干眼症。而长期使用激素类的眼药水，甚至会诱发青光眼、白内障等眼疾。
缺少户外运动
随着电子设备渗透到生活的方方面面，孩子们也纷纷沦为“屏奴”，不再更多的去参与户外运动。但是，户外活动可以让孩子们看到更多的远处事物，这有助于防止近视的形成；同时，户外阳光可以收缩孩子的瞳孔，增加眼睛的焦点，看到更清晰的东西，从而发挥预防近视的作用。
游泳时不戴护目镜
很多人非常享受游泳时身体与水融为一体的感觉，但是很多人不会选择戴护目镜。要知道裸眼进入泳池，水里的氨、氯等消毒成分易引起眼部感染、炎症等，如果是户外裸眼游泳，还会有水中杂物误入眼睛，刮伤眼角膜哦～
所以，游泳请记得戴护目镜呀！它除了保证在水中的视线清晰还可以避免水中的细菌、杂质对眼睛造成伤害。
长时间不检查视力
检查眼睛是很有必要性，但是大部分人还停留在配镜时的刚需上。其实，每半年到一年，需要定期跟踪视力变化，
