北京治疗白癜风去哪家医院最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/不知道什么时候开始流行一天八杯水的喝水理念，很多人纷纷开始喝水，有了喝水焦虑，一天没有喝够八杯水就开始焦虑，是不是会影响身体健康等，喝水的确有好处，但是也不能乱喝。
湖南长沙，刘女士就是听说一天需要喝八杯水，对身体健康有好处，而且还可以保持皮肤水分，看起来更加年轻，于是就给自己定了个小目标，一天喝ml，为此刘女士还专门定了闹钟，来提醒自己一天要喝够ml的水，但是坚持了三天，自己出现了眼睛胀痛，看东西模糊的症状，医院就诊，被诊断为急性闭角型青光眼，难道喝水也会有害健康？
其实，喝水要讲究方式方法，这位刘女士根本没有喝水的习惯，所以通过定闹钟的方式提醒自己，发现自己没有喝够，就一次性进行补齐，一次喝一升的水，「你不是骆驼，身体不能储藏水」，所以导致了急性闭角型青光眼，所幸还没有导致水中毒。
不过大家不用担心，水中毒不是那么容易就会发生的。
我每天泡茶就喝不止2升的水，几乎从早到晚都在喝茶，都没有任何问题。
在于你身体能不能及时把水分排出去，比如肾脏有问题，心脏有问题，都比较容易发生水中毒。
所以，一天喝八杯水没有错，错在你一次就喝了八杯，正确的喝水方式应该是少量多次的，一次最好不要超过ml，逐渐养成一个良好的喝水习惯，这样你会不知不觉的就喝够了八杯水，而不是一次性补个够，这样危害健康，而且水也没补上。
另外每天喝水最好不要超过4L，如果超过了就容易引发水中毒，而且大量饮用啤酒也会导致水中毒。
也不要等到口渴了再去喝水，这个时候表示你的身体已经严重缺水了。
所以，喝水是个好习惯，但是不能乱喝！
