看白癜风的医院哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/我们从小学开始就被老师家长教育要注意爱护我们的眼睛，每天下课课间会被“逼”着做一整套眼保健操。班上视力下降戴上眼镜的小伙伴都被说是没有好好做眼保健操而造成的后果。小时候无论是上学读书，还是现在长大以后走上工作岗位以后，我们的眼睛每天都承受着巨大的工作量。
读书的时候每天看黑板，看书做笔记，写作业，下课之后又跑出去玩儿的一身脏兮兮的回来，总是管不住自己的手揉眼睛，眼睛经常会发炎而导致眼睛视力下降。长大以后走上工作岗位，随着电脑手机的不断普及，每天眼睛盯的最多的就是手机屏幕和电脑屏幕了，工作的时候每天坐在电脑屏幕前一坐就是一天。眼睛干涩，导致视力不断下降甚至干眼症和青光眼一些老年人才会患上的眼部疾病也开始悄悄找上年轻人的门来。
对于用眼过度，我们一定听说过这样一种方法，那就是当眼睛用眼过度感到疲劳的时候，看一看窗外或者眼前的绿色植物就能够有效地缓解眼部疲劳。所以你可以看到有的办公室会在每个桌子上摆上一盆绿色植物，放在电脑旁边可以休息的时候看看；又或者长辈们发来一些绿色的背景图给我们，让我们把手机和电脑屏幕换成绿色的，可以在看屏幕的时候减少对眼睛的伤害。但是你知道吗，这个我们从小听到大并对此深信不疑的方法，其实是个“伪”命题！
其实多看绿色也不能有效地缓解眼部疲劳。实际上我们说的看绿色能够缓解眼部疲劳，实际上指的是在眼睛往远处眺望的时候，看到的远处的一些绿色的这种风景，眼睛会处于一个放松的状态，从而使我们的眼睛感到一定程度的舒适。但实际本身来讲，单独地看绿色并不能有效地缓解眼疲劳。这是因为相对于红色或者黄色这些比较明亮的颜色来说，绿色对光线的吸收会比较多，那么反射的光线也会比较少，那么进入人眼的光线就会相应的降低，这样人眼对于这种光线产生的刺激就会比较小。如果我们长时间看比较亮的量绿色的屏幕之类的，也会产生视觉疲劳的感觉。
所以到底我们还是要养成良好的用眼习惯，比如定期去眼科检查自己的眼睛状况，及时佩戴眼镜来进行矫正。又或者减少在公交或者地铁上看手机的习惯，因为我们处于一个运动状态时，眼睛需要动用比平时更多你的眼部肌肉来寻找静止的目标或者字体，这样也容易产生视疲劳。
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