北京治疗白癜风的最佳医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/大家好，我是栩栩与夕夕。
快开学了，除了给孩子准备各种开学用品，有一件事也入了我的计划，就是预防近视。因为翻新闻的时候，我看到了这个：暑假期间近视门诊量大增，近视低龄化越来越明显。
有个妈妈甚至说：孩子现在10岁了，本来眼睛是没有度数的，上网课是2个月之后，眼睛猛长了多度。
医生回复：因为近距离用眼时间太长了。
关于近视低龄化是有数据的。我就看过一个年全国青少年儿童近视调查表，6岁以下的达到14%，小学达到35%，到了高中就达到80%。
我是个高度近视的人，所以对女儿的近视防控也比较重视。记得栩栩读二年级的时候，有两件事总是能触动我的心弦，一个是一个学期2次的视力检查，每次看到5.1的视力，我都会松了一口气。
还有一件事，就是看老师发上课的照片。我看栩栩的座位，看到她坐在倒数第一、第二排，还在认真上课，别提多开心。别误会，不是因为她上课认真，而是因为坐那么后，她还能看黑板，证明视力没问题啊！
作为一个度近视的人，初中开始一直到成人，体检就是我的阴影，我什么都不怕，就怕视力检查，这种羞耻感、无力感，都三十年了，我还是习惯不了。我真的不知道怎么形容。
回归正题，我在暑假听了一个赵阳医生的一节课，对我的冲击很大，我终于明白我小时候近视的原因，也明白我们所谓“常识”很多都是错的，也明白以后如何帮助小孩预防近视，不用再道听途说。因为没有回放，我就把一些要点分享给大家，开学季近视防控，这些硬核“新知识”家长要懂！
简单说说赵阳医生的介绍，是顶尖的近视防控专家哦。大家看图吧。
学习好，近视了也没所谓？
关于近视，我知道有些家长已经选择了放弃。我曾经看到一个家长评论说，孩子每天都要上网课，做作业，作业也做得很晚，我已经不管孩子是不是近视了，学习好才重要。
我觉得这样想不对，家长还是得努力一下。我高中的时候在一所重点高中，当时某航空公司就来到学校，说是选预备飞行员。当时整个年级就四、五个人通过了初次筛选，选人的其中一个标准就是——不近视。
当时我班有一个男生后来通过几次考试后，当上了航空机长，我们刚大学毕业后，有一次同学聚会，大家毕业没多久，工资也没多高，他就凡尔赛地说，没想到要交那么多税，要好几千之类。当时我就笑着说：我也想交那么多税！
很多优质的职业，对视力是有要求的，视力好，成绩也不错，轻松秒杀几亿人。因为现在中国近视人口已经达到7亿了。
更何况，重度近视的中年人更容易出现白内障、青光眼等疾病。中年人，就是担子最重的人群，有句话是人到中年不如狗，表面过着光鲜的生活，背后可能就是债务、房贷、车贷，生活开支、孩子学费、赡养老人……就如现在的我们一样。我们拼了命地在努力，不想眼睛拖后腿呀。
不看手机、电视就能预防近视？
不是手机、电视让孩子近视，是长期近距离用眼让孩子近视。就像很多孩子练琴时间长，也近视了。
近视的主要原因有三个，分别是基因、环境和习惯。
大概有10%的人是特别不容易近视的，他们本来就有远视的基因。大家一定遇到过这样的人，傲娇地说，我一天看电脑10个小时都不近视，学习到12点也没近视。其实这些人就是有特殊基因的光环加持啊，不容易近视。
当然，也有一部本分人特别容易近视的，特别是父母、祖父母都是高度近视的。
第2个是环境。环境主要是光线不足。这灯光包括两个，一个是你桌子上那个灯，一个是你房间的灯。如果你桌面的灯足够亮，但房间很昏暗，那也是容易近视的，这也是我得到的新知识。
第3是习惯。很多人也明白了，有些人也读很多书，但是他不容易近视，是因为写字、看书的距离很端正，眼睛和书本的距离基本上保持30厘米以上。如果看书30分钟，懂得放松调节一下的，就更好了。
预防近视的黄金时期是小学
6岁以前，孩子学习压力不大，不需要长期对着手机、电脑、平板，这年龄的孩子还有一定远视储备，可以帮孩子调整视力，所以幼儿园的孩子患上近视的几率是比较小的。
什么是远视储备呢？就是说孩子从小就是有一些远视的，从一定程度上能抵消近视。但随着年龄慢慢增长，这种远视储备会逐渐消失。
当孩子上了小学，眼球还是很柔软的，远视储备已经消耗完毕，再加上学业加重，网课多，如果学习姿势、习惯不好，近视的几率是很大的。
如果在小学三年级，大概10岁患上了近视，是很容易变成高度近视的。想想看，离高中毕业还有9年，如果控制不好，每年增长度，那就是度了。
另外还有一个数据是：每推迟一年近视，成年后近视的度数就能减少度。
初高中学业重，要更
