根据各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国约有高尿酸血症约1.2亿人，约占总人口的10%。高发年龄为中老年男性以及绝经后女性，近年来有逐渐年轻化的趋势。
造成尿酸升高的原因有很多，一般与饮食有关，因为嘌呤代谢紊乱会促使尿酸升高，虽然身体会主动产生嘌呤物质，但是身体产生的嘌呤是能够被顺利代谢的。
很多人有这样一个疑问，那就是尿酸偏高的人，吃玉米会有哪些影响？可以经常吃吗？下面就一同来了解一下。
01高尿酸的诊断标准
我们说肾功能的几大检测指标主要有：尿素，尿酸，肌酐，碳酸氢根等。
尿酸正常范围，男性是到微摩尔每升，而女性是89到微摩尔每升。只要超过了正常范围，就是出现了尿酸高的情况，称之为高尿酸血症。如果出现有关节疼痛，红肿等情况，则诊断为痛风。
02哪些原因会导致高尿酸？
1.熬夜
经熬常夜非容常易造成人体的内分紊泌乱，从而嘌化呤学物质的础基代谢出现混乱，最后导致身体的血尿没酸法及排时出。
不仅是熬夜有可导能致尿异酸常，睡眠质量差会也导致尿酸代谢异的常。
2.饮酒
酒精的主要成分「乙醇」在结构上和尿酸常非相似，在脱氢解分过程中，会抢占尿酸除排的通道，阻尿碍酸排出。
3.爱甜吃品
大果量糖进入人后体会加速嘌呤合成，增加体尿内酸。
果糖-尿酸-脂肪的相关代谢，都在肝发脏生，因此喝多太的甜饮料（含有许果多糖）容易诱脂发肪肝。
4.久坐，运动少
长久期坐不利于血液循环和新代陈谢，这种情下况排泄酸尿的速会度有所降低，所才以会导致痛发风病率增高。
5.肾功脏能异常
上说面到，大部分尿的酸主要是通过脏肾排泄，血尿酸通过肾小滤球过以后，在端近小管重吸收，由远端小管分泌尿到液中，最终以尿液的形排式出体外。
如果肾脏功受能损，尿酸排受出阻，就会导致血尿酸增高。
6.遗传
遗传对尿酸水平影的响，主要是过通各类转运酸尿的蛋来白实现的，而这些白蛋性能数和量取决于DNA。
03长期吃玉米对身体有哪些好处？
1.促进消化及通便
玉米中含有大量植物纤维，长期食用可在一定程度上增强胃肠道蠕动，促进消化、润肠通便，加速新陈代谢。对于长期便秘的患者，可以选择适量食用玉米，以改善症状。
2.保护心脏
玉米含有维生素E，钾，硒，吃玉米是改善心脏健康的好方法。具有抗动脉粥样硬化的作用，从而降低了心血管疾病的风险。
玉米中含有多不饱和脂肪酸，可以去除不良的胆固醇，可以减少动脉阻塞的机会，降低血压。经常吃玉米，可以降低患心脏病和中风的几率。
3.辅助减肥
玉米含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，且其热量较低，相比于精白米面的主食升血糖能力较弱。
因此，日常可以适当选择玉米代替部分主食，同时保证饮食的合理健康，这样既能够获取较多的营养物质，又能够辅助减肥。
4.能延缓衰老及明目
玉米能入肝经膀胱经以及肾经，具有平肝利胆以及利尿消肿的功效，同时也能够清湿热和健脾益胃。吃玉米不仅能去除干燥感，同时延缓了皮肤衰老。
另外玉米里面含有的类黄酮物质具有抗氧化功效，能直接作用于视网膜黄斑，防止黄斑变性，降低患上白内障和青光眼的几率。
5.通便
如果您正在被便秘的问题所困扰的话，不妨试一试吃玉米，玉米的膳食纤维非常多，可以有效的促进肠胃的蠕动，从而改变便秘的情况。
另外，还可以用玉米和牛奶搭配在一起榨成奶香玉米汁，通便的效果也特别明显。
04尿酸偏高的人，吃玉米对身体有什么影响？医生给出回答
吃玉米不会影响尿酸的水平，玉米以及其它的谷物都属于低嘌呤类食品，高尿酸血症患者可以正常食用。除了玉米等谷物以外，水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶以及奶制品都属于低嘌呤类饮食，高尿酸或者是痛风患者都可以正常食用。
而且玉米须还具有利水、消肿的作用，尿酸高的患者以玉米须煮水以后饮用，也可以辅助降低尿酸水平。
高尿酸血症的患者应当避免进食高嘌呤类的饮食，比如动物的内脏、浓肉汤、部分海鲜食品，以及富含果糖的饮料，还有烟、酒，都应当积极戒掉。
同时，也建议高尿酸血症的患者应当控制体重，避免肥胖。
05注意：尿酸高的人会有这4种表现，若你没有，值得高兴
1.慢性关节炎
这种情况在春秋季节最容易发生，当然其他时节也会出现关节损伤的情况。很多的因素都会导致急性高尿酸性关节炎的发生，患者会出现关节头痛，麻木酸胀等症状。
比如无节制的饮食，过度疲劳，感染受寒等都是急性发作的常见因素，大家要做好日常的保健。
2.腰部酸痛
经常参与体力活的人群容易出现腰酸背痛的情况，但是，如果没有做体力劳动，或运动量也适当的情况下。
反复出现腰酸背痛，特别是夜间睡觉时症状最为明显，这时候就一定要特别注意。
极有可能是由于体内尿酸偏高，给肾脏带来的伤害。建医院进行尿酸测试，防止延误病情。
3.深色尿液
大家的尿液颜色一般为浅色，呈黄色，当然，大家也可能由于缺水会出现尿液浓度的变化，而出现颜色变深的情况，不过补充上水分就好了。
但是若发现你的尿液，在很长一段时间内，都是深黄色的，偏深，并且在加大饮水情况下依旧如此，那可能就是尿酸高了造成的。
4.皮肤脱屑、瘙痒
高尿酸人群在经过突发的关节红肿疼痛后，还会有一个明显的表现，就是疼痛的关节处会出现脱屑、瘙痒，这种表现出现一段时间后，就会自然消失。#爱乐养生#
