北京白癜风的治疗医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/海带；海带中的甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。
樱桃；眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。
胡萝卜；胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素A参与才能顺利完成，人们现在经常盯着电脑看，看电视、打游戏，这时消耗的维生素A特别多，很多人会感到眼睛发干，如果膳食中缺维生素A就会有这种不良感觉，所以应多补充些胡萝卜素，吃胡萝卜可以明目就是这个道理。
枣；枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维他命含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维他命丸”的美称。
菠菜；吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。
