白癜风治疗医院哪家最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/疫情当前，今年的寒假大部分的孩子们应该也还是宅在家里的状态。辅导校内课业、学习课外网课，各种场景即将轮番上演，让家长们不仅大呼“头疼”，更加担心孩子的眼睛，本来孩子就学业压力大，这一天天的宅在家里学，孩子有部分不近视吗？
怎样保护孩子视力？家长必读！
如何更科学地预防近视？如果孩子不小心近视了，又该如何应对和矫正？这里给您出几招希望会给各位家长带来一些启示！
NO.1
坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，在孩子面前尽量减少使用电子产品，给孩子做表率！
看到这里，可能有家长会问了，那孩子上网课怎么办呢？
NO.2
督促孩子在读写时保持正确姿势，坚持良好的用眼习惯。
NO.3
每天保证2小时户外活动的时间，均衡饮食。
NO.4
保证充足睡眠，定期到医疗机构进行眼健康检查。
寒假里，这些需要注意
1.控制长时间近距离用眼
寒假的来临，让放假在家的孩子“机”不离手。电视、电脑、手机、平板就成了孩子们热衷的“玩具”。过长时间使用往往会引发眼部不适，甚至导致孩子近视。不仅如此，长时间地写字，看书，绘画，弹钢琴，玩一些体积比较小的乐高玩具等，都会对小朋友的视力产生影响。
2.均衡饮食，控制糖分摄入
由于天冷，孩子放了寒假喜欢宅在家里玩、吃零食。活动量不足、长期待在室内、大量食用甜食饮料等习惯不但容易导致发胖，对于预防近视也十分不利。
3.保证充足睡眠
不要开灯睡觉，昼夜节律对眼球生长、屈光发育、近视化有影响，但机制非常复杂（有些研究结果甚至是互相矛盾的），目前还没有研究清楚。但这是一个近视防控的新方向，能对在什么时间户外活动，在什么时间阅读，在什么时间睡眠提出防控近视的新的指导意见。
但是早睡早起的生活方式对身体的方方面面都是有益处的，在慵懒的假期，又何乐而不为呢？
4.阳台远眺
疫情期宅家必然减少户外活动，而造成近视进展增加。利用网课课间时间在阳台、露台有阳光的地方远眺/活动，等效于户外活动。如没有条件的，也可以在窗边远眺。
疫情当前，防疫知识要掌握，
正确用眼不能忘。
呵护好孩子们的眼睛，
给他们一个光明的未来！
为迎接新一轮假期就诊高峰，为市民朋友提供优质便捷的医疗服务，广东医科医院定于年1月11日起开设夜间门诊，有需要的市民可错峰带孩子来就诊哦！
夜诊须知
夜间门诊开启时间：年1月11日起，逢周一至周五
夜间门诊服务时间：17:00~20:00
预约方式：
