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自测糖尿病风险,你有多高 [复制链接]

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糖尿病正在成为一种全球性流行病,全世界有3.47亿人患有糖尿病,二型糖尿病约占全球糖尿病总数的90%以上,年,糖尿病直接造成万例死亡。预计在今后10年内,由糖尿病造成的死亡总数将增加50%以上。我国糖尿病患病率已经从年的0.67%,增加至年的11.6%,糖尿病前期的人群已达50.1%。成为全球之首。

如何知道自己是否有患有糖尿病的风险?

美国“罗代尔健康生活网”载文,刊出美国疾控中心专家亨利?卡恩博士等专家总结出的一套“糖尿病风险自测题”,可以帮助我们在家自测糖尿病风险!

1.你的母亲患有糖尿病吗?

回答肯定,得13分。

2.你的父亲患有糖尿病吗?

回答肯定,得8分。

3.你患有高血压吗?

回答肯定,得11分。

4.你的年龄在55~64岁之间吗?

回答肯定,得5分。

5.你曾经吸烟吗?

回答肯定,得4分。

6.你的腰围有多粗?

男性:腰围不到89厘米,得0分;89~93厘米,得10分;94~99厘米,得20分;99.1~厘米,得26分;厘米以上,得35分。

女性:腰围不到81厘米,得0分;81~89厘米,得10分;89~96.5厘米,得20分;96.5~厘米,得26分;厘米以上,得35分。

7.你身高是多少?

男性:身高在厘米以下,得8分;~厘米,得6分;~厘米,得3分;超过厘米,得0分。

女性:身高在厘米以下,得8分;~厘米,得6分;~厘米,得3分;超过厘米,得0分。

8.你安静时的心率是多少?

男性:68次/分钟或以下,得0分;68以上,得5分。

女性:73次/分钟或以下,得0分;超过73,得5分。

9.你的体重为多少?

男性:不足86.2公斤,得0分;超过86.2公斤,得5分。

女性:不足72.6公斤,得0分;超过72.6公斤,得5分。

20分及以下:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为5%。

21~32分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为9%。

33~42分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为16%。

43~54分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为25%。

55分及以上:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为33%。

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