吸烟已经成为非常常见的生活常态，如今不止男性会吸烟，就连很多女性也会因为种种原因加入到吸烟大*中，开始稀释香烟，整日过着吞云吐雾的生活。#爱乐养生#
香烟中的有害物质含量众多，光是致癌物就有种，长期吸食香烟会增加内脏组织的负担和压力，香烟点燃后释放出来的有害气体会通过呼吸道进入身体随着血液和呼吸系统的运转输送到身体各组织各器官，长期吸食香烟是导致身体患各种慢性疾病和代谢性疾病发生的主要诱因，也是导致肺癌发作的主要因素。
在已确诊的肺癌患者中，80%左右的患病人群均有长期吸烟的坏习惯，吸烟不止会损伤肺部，健康也会影响肝脏，肾脏，肠胃，心脏，大脑，血管，神经等组织器官的健康，给身体带来不同程度的伤害。
长期吸烟不只会损伤个人健康，也会影响周围亲人和朋友的身体健康，专家也就发现长期被迫吸入二手香烟的人比直接吸食香烟带给身体的危害还要大，为了健康请尽早戒掉香烟，远离香烟。
01长期吸烟，会给身体带来哪些危害？
1、诱发白内障
眼睛是心灵的窗户，吸烟对眼睛的伤害是让人意想不到的，长期吸食香烟，人的眼角周围会长出许多鱼尾纹，像刀刻一样又深又长，长期处于烟雾缭绕的状态，也会让人不自觉的眯起眼睛，导致眼角皱纹增多。
长期吸烟的人视力会变得越来越差，这是因为吸烟会导致身体缺氧，而人体的视网膜对缺氧状态极为敏感，香烟中的焦油会使维生素B12缺乏难以维持，视神经的正常功能就会增加日后患青光眼，白内障，视网膜中央血管栓塞，慢性结膜炎等眼病的几率。
2、加速脱发
当你整日享受吞云吐雾的生活时，你是否发现自己的头发变得越来越少呢？有关专家研究发现，长期吸烟与秃顶之间有密不可分的关联，尤其是那些每日吸烟数量超过20只以上的人会明显出现中度和重度脱发现象。
之所以会有这样的表现，是因为香烟中的有*物质破坏了毛囊组织，提高了雄性激素的分泌量，导致雄性激素源性脱发，这是大多数亚洲男性秃头的主要原因。
3、牙齿容易脱落
常年吸烟的人总有一口大*牙，香烟对于口腔的伤害不仅如此，研究表明，吸烟的人掉牙率比不吸烟的人高出2~3倍，这是因为香烟会刺激牙龈，容易产生结石，也会诱发牙周病。
患有严重牙周病的患者中80%左右的患病者，均有长期吸烟的坏习惯，常年吸烟，口腔中总会夹杂着一股难闻的烟臭味，难以消除影响与他人的沟通交流。
4、增加乳腺癌患病率
长期吸烟的女性患乳腺癌的几率是不吸烟者的3~4倍，美国整形外科专家研究发现，吸烟是导致乳腺下垂诱发乳腺癌的主要诱因。
长期吸食香烟的女性乳房会提前衰老，很难恢复到原先饱满圆润的状态，特别是那些吸烟史超过10年的女性，乳腺癌患病率会明显提高。
5、骨头变脆变松
长期吸烟的人不仅在容貌上与不吸烟者有着极大的区别，在身体内部和外观特征上也有着极大的差别，随着吸烟年限的增长，你的骨头会变得越来越脆弱。
有数据研究发现长期吸烟的人全身骨骼密度与不吸烟的人相比，年老后更容易发生骨折问题，容易诱发骨质疏松和骨关节疾病，且难以恢复。
6、伤肺又伤全身
在美国，肺癌是致死率最高的癌症，导致该病发生的主要原因80%以上都与长期吸烟有关，专家表示，吸烟对肺部的损伤较大原因在于烟草进入体内后会直接到达肺部这个器官，长期吸烟不仅会损伤肺部健康，也会导致全身多系统多组织崩溃瓦解。
香烟中的有害物质会损伤呼吸道系统，心血管系统，内分泌系统等，长期吸烟会增加身体患癌的风险诱发：口腔癌，食道癌，咽喉癌，乳腺癌，肝癌，肾癌，膀胱癌，卵巢癌，胰腺癌，前列腺癌等。
全球每年因烟草死亡的人数高达万，如果你不想成为其中的一员，那就请尽早戒掉香烟，远离香烟的诱惑。
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