缺铁性贫血怎么用饮食治疗
缺铁性贫血怎么用饮食治疗 微微健康
发布：2012-07-13 10:22:27
| 编辑: lingting
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摘要： 缺铁性贫血怎么用饮食治疗？据我们了解很多贫血的类型是可以通过饮食治愈的。如缺铁性贫血就可以在日常的饮食中多吃含铁量高的食物就能治愈。那么缺铁性贫血吃什么食物治疗好呢?下面小编带领你去看看吃什么好吧。
缺铁性贫血怎么用饮食治疗?据我们了解很多贫血的类型是可以通过饮食治愈的。如缺铁性贫血就可以在日常的饮食中多吃含铁量高的食物就能治愈。那么缺铁性贫血吃什么食物治疗好呢?下面小编带领你去看看吃什么好吧。
缺铁性贫血患者的饮食原则是： 1 。供应富含铁的食物; 2 。供应高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白; 3 。供应含高维生素C的食物，因此，三价铁还原为易吸收的二价铁; 4 。纠正不良饮食习惯，克服长期的坏习惯，如偏食素食。 餐饮足够热量一天精心挑选的基础上富含铁的食物，如：肝，腰，肾，红色肉类，鱼，家禽动物血液，吉士，坚果，干果( 10葡萄，杏干，干日期) ，蘑菇，木耳，蘑菇，海藻和大豆产品，如绿叶蔬菜。利用率较高的铁吸收的食物有肉类，鱼类，鸟类，血液，内脏，以血红素铁。吸收率为10 % - 20 % 。其他非血红素铁的食物有牛奶含有鸡蛋，谷物，坚果，干果的蔬菜(其中3 % ，蛋*，小麦5 % )吸收利用率低10 %或更少。 缺铁性贫血患者的降低，以避免使用干扰，吸收率的草酸，植酸，单宁高的食物如菠菜，苋菜，空心菜等。东方肾脏病医院提醒注意，高含量的维生素C的蔬菜，如西红柿，辣椒柿子，苦瓜，油菜，卷心菜等。蛋白质摄入量较高，每天的体重一点五克每公斤的合成血红蛋白。炊具使用铁锅。消费中的铁的饮食不喝茶，以免影响铁的吸收。合理安排餐次和内容，食欲不振，胃少量多餐少数患者可以吃。 微微健康小编温馨提醒：要是您患了缺铁性贫血，那么现在不防多食用上述这些食物来补充身体的铁元素，让贫血的身体快点康复吧。