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浙江新闻客户端
记者郁馨怡通讯员诸胜涛李吴军
今年6月6日是第24个全国“爱眼日”。今年的主题是“共同呵护好孩子的眼健康让他们拥有一个光明的未来”。自年起，“爱眼日”的主题连续四年都聚焦在儿童青少年的视力上，足见问题的紧迫性。
嘉兴孩子的近视情况如何呢？
记者首医院眼科，正好遇到正在读高中的沈同学，因为最近感觉眼睛肿痛到院就诊。虽然年纪不大，但小沈的近视度数已经有多度了。“我班里半数以上同学都戴了眼镜，比较普遍，可能是平时电子产品用多了吧。”小沈表示，接下来会注意调整用眼习惯。
“近几年，从眼科就诊情况看，近视发病有低龄化的趋势。而且随着孩子年龄增大，近视发病率会越来越高。”医院眼科主任周丽琴告诉记者，年全国儿童青少年近视调查显示，我国6岁儿童近视率高达14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，高三学生高度近视发生率已经达到21.9%，整体防控形势严峻。
周医生提到，孩子出生后，他们的视力会经历从远视眼到正视眼的发育过程，一般到7周岁，视力发育才基本完成，在此之前很少会有近视。但现在很多还没上小学的孩子就被查出近视了。
排除一些遗传因素，周医生觉得，导致近视发病低龄化的原因，还是因为现在的环境因素。“比如近距离用眼过度，时间过长看书、弹琴、绣十字绣等都可以导致近视等；还有一些孩子缺少户外活动，总是在家待着；有些孩子会挑食，营养不均衡从而影响眼球发育；另外还有电子产品使用过度，很多家长为了让孩子安静下来，过早给孩子看手机、看ipad，把这些电子产品当成‘电子保姆’，这样都是很不利于孩子视力健康。”
低龄孩子近视后，往往影响一生。周医生表示，孩子一旦形成近视，通常每年近视度数都会增长，按照每年度的增长趋势，发展到成年，就成了高度近视。而高度近视的人，未来患视网膜脱离、开角型青光眼等病变的风险会比常人大很多。
要怎样呵护好孩子的眼睛呢？
对此，其实家长们还是有很多疑问的，比如做眼保健操是不是有用？家长该如何判断孩子可能有近视？近视眼镜是不是会越戴越深？对此，记者也咨询了嘉兴市妇保院眼科副主任濮清岚，请眼科专家为大家解答一下。
1、做眼保健操是不是有用？
眼保健操可以缓解学生长期用眼的视疲劳，通过闭目和对眼部周围穴位按摩，让眼部得到放松，从而起到预防近视的效果。但光靠眼保健操是不够的，还是要多鼓励孩子到户外看看，一般建议提倡儿童青少年每天户外活动的时长有2小时以上。
2、近视眼镜是不是会越戴越深？
很多家长不愿给孩子配戴眼镜，是怕戴眼镜会让孩子眼睛变形，并且会加深近视程度。其实，近视后正确佩戴眼镜跟近视度数加深是没有直接关系的。之所以让近视孩子戴眼镜是为了减缓近视的加深。如果近视了不戴眼镜，孩子为了看清楚势必会眯起眼睛，这样反而让眼睛更疲劳，进而导致近视度数不断加深。一般来说，青少年近视达到度，就建议医院配眼镜了。
3、家长该如何判断孩子可能有近视？
孩子的视力问题需要早发现早干预。如果发现看东西会贴很近或者斜着头看，抑或是看远处需要眯起眼睛，这可能就是孩子的视力出现问题了，医院眼科检查。
现在很多近视的孩子都会配角膜塑型镜(又称OK镜)，那么这种OK镜又有什么用呢？
其实，角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，青少年只需晚上配戴，次日早上就能取下。这种ok镜比较适合近视度以下，散光度以下近视患者，用来控制近视度数增长。戴ok镜目前证实能延缓青少年近视加深的方法之一，但家长们要注意带孩子去有资质的医疗机构进行验配。
养成这些好习惯可以预防近视
1、应培养孩子良好的读写习惯，做到“一尺一拳一寸”，即书本离眼一尺（33厘米），胸部离桌子一拳（5～6厘米），握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）。保持读写时坐姿端正，不在行走、坐车、躺卧，及光线昏暗或强光下读书、写字、使用电子产品。家长、教师应引导儿童青少年每连续近距离用眼30-40分钟应当休息远眺10分钟。
2、提倡儿童青少年每天户外活动时长2小时以上，每周户外活动时长14小时以上。家长应增加课后陪伴，鼓励孩子多参加户外活动，假期应当合理安排户外活动时间，避免过度参加课外辅导。
3、0-3岁幼儿应避免使用电子产品。儿童青少年每天使用电子产品总时长应控制在1小时以内，年龄越小，使用时间应相应缩短，每连续使用电子产品15-20分钟，应休息远眺10分钟。家长应做到不在陪伴孩子时使用电子产品，避免周末、假期时将电子产品当做电子保姆，加重孩子的用眼负担，引发近视。
4、儿童青少年应当做到均衡营养，多吃水果蔬菜和鱼类，少吃含糖量高的食品。保证充足睡眠，幼儿园、小学生每天睡眠量达到10小时左右，初中生9小时左右，高中生8小时左右。
5、除了家长