敢说很多人都听说过一天要喝八杯水，才能保持身体健康与血液运转。
湖南长沙一名女子却听信这种谣言，差点导致“盲眼病”！
刘女士常常在网上看到，一天喝八杯水健康身体，保湿美肤。于是准备坚持喝水，当坚持到第三天，发现眼睛胀痛，出现头晕、呕吐等症状。
刘女士公喝毫升水，导致急性青光眼。为啥喝水都喝出病了？医生表示喝水需要少量多次，而不是一下喝大量水。
青光眼的危害程度仅次于白内障，也是威胁视觉健康的一种疾病。
湖南女子一天喝8杯水，引发盲眼病，医生建议：多喝水不如会喝水
喝水多真的容易导致青光眼吗？
大量喝水，血液稀释加快，眼球中的房水增加，眼压上升，才出现“急性青光眼”。
本身有青光眼的人调节眼压能力差，无法及时排出防水，眼压过高，导致发病。因一次性大量饮水引起青光眼的案例并不少见，建议青光眼患者一次喝水，不要超过毫升，导致青光眼急性发作，严重会导致失明。
“房水”是透明无色的液体，属于组织液，具有维持压力和营养的作用。建议本身具有青光眼等人群，定期检查眼健康，做到防患于未然。
当然普通人不会因为多喝了点水，就导致眼睛受到影响，对青光眼患者来说，喝水时确实有必要多遵循少量多次的原则。
喝水是人体的必需品，当出现两个信号时提醒你该喝水了。
1.出现口渴，口渴是身体明显的缺水信号gt水量增加，出现口干舌裂，皮肤干燥等表现。2.少尿，最方便的方式是没有服用导致尿液变黄的药物，情况下发现尿液色泽深说明身体要喝水了。
关于怎么喝水其实还有很多误区，三类人群需要控制。
心衰病人
心力衰竭的人存在水肿情况，水量大容易导致水肿，影响到肾脏。表现为小便量变少，没有小便。饮水较多，代谢过少时，反而加重心衰又发意外。
因此心衰患者有必要控制饮水量控制在毫升以内，具体可以咨询医生。
服用胃溃疡药物的人
胃溃疡服用的药物中含有“硫糖铝”和“氢氧化铝凝胶”，这些物质会对胃黏膜形成保护，喝水太多不利于病情的恢复，容易降低药效。
慢性肾病患者
这类患者会出现水肿、尿少现象，肾病患者尿液多少，就要根据以此来喝水。
如果你前一天的尿液量在毫升左右，第二天需要摄入的水应该控制在1.2升左右。像牛奶、粥、水果、蔬菜等等包含的水液都要加与其中。
喝水需谨慎，对以上三类特殊人群区别对待。
喝水也有注意事项，转发给家人：
很多人喜欢吃饭时喝点水，认为利于消化，这是真的吗？
专家表示：吃饭时适量饮水有一定帮助，更好地吞咽咀嚼，不然我们想咽也咽不下去。
适当的水有利于消化和吞咽，而过度水却会对消化有副作用，降低消化功能，增加消化负担。
饭后也不要以量大量水，医生不建议饭后马上喝水，人体胃处于饱腹状态。大量的水将胃撑大扩张，不利于下次进食。
除此，引起烧心，有胃热毛病的人应该在饭后两小时后再饮水。喝水有最佳时间，能帮助饥饿感，补水效果一流。
饭前半小时喝，帮助饥饿感
睡觉前喝，帮助降低血液黏稠。
早起后喝，降低中老年人心血管疾病的发生。
午睡后喝，防止工作中头晕缺氧。
因此有人计划着每天多喝水，反而对身体健康不利。你每天是如何喝水的呢？