大家好，我是妙招妹！欢迎您不准时，不准点，不准地的打开手机，收看由我为您提供的生活妙招类节目！手机现在是沟通你我，联络感情的神器！但是相信大部分人都有睡前放不下手机，醒来第一件事情找手机的习惯！但是你知道吗？如果在睡前玩手机，严重的话会失明的哦！
医生表明在黑暗环境中，我们的瞳孔会增大，如果有闭角型青光眼体质的人，他会堵塞房角，导致青光眼的发生！这是一个眼睛急症，如果处理不当，会导致失明！
那在睡前探知网络世界的冲动无法阻挡，又总不能剁手不拿手机了吧！如果一定要看手机的话，那都要注意些什么呢？下面就让妙招妹来告诉你吧！
第一点呢，我们尽量保持环境的光线，一个温暖的，不刺眼的，柔和的光线条件，在这个光线条件下玩手机，它对眼睛的损伤相对较小！
其次呢，我们要调低手机的屏幕亮度，尽量调到夜间模式！因为很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会加速眼睛疲劳。
再则呢，我们要仰着玩手机，这样每个部位都会比较舒适！相比侧躺或者俯卧的姿势呢，对身体伤害最小！
最后我们玩手机的时候呢，不要把屏幕正对着眼睛！最好向下倾斜45度，否则脖子要失力，久了就会酸痛！
怎么样，这些睡前玩手机的小技巧，你记住了吗？不过妙招妹还是要提醒大家，睡前玩手机不要超过半个小时哦！养成良好的生活作息才是王道！
好了，今天的妙招就分享到这里了，如果您觉得还不错的话，那就赶快分享给你的家人和朋友们吧，还要记得