不难发现，现在随着年龄的增长，校园里配戴眼镜的孩子越来越多，青少年已经成为近视人群中的主体。繁重的学业压力和电子产品的普及，都威胁着青少年的视力健康。近视除了会造成视物模糊，还会增加青光眼、白内障、视网膜脱离等疾病的患病风险，高度近视更会造成一系列严重并发症。可生活中电子产品无处不在、无法杜绝，社会竞争激烈、学习紧张，那我们该怎么做近视防控呢？
1.坚持定期检查。包括未出现近视的孩子，医院检查，尤其是父母为高度近视者，应重点筛查孩子是否有近视倾向。检查时进行散瞳验光，正确辨别真假性近视，做到早预防早发现早治疗。出现近视的青少年不能因已经进行配镜等矫正而忽视定期检查，一般每6个月一次随访，包括近视度、眼轴、眼底，监控近视度数的增长。
2.养成良好的用眼习惯。在看书学习时，保持正确的握笔姿势和读写坐姿，不在暗处或太阳直射下阅读，调亮室内光线，使用护眼台灯。用电子产品时也应端正坐姿，不要躺着玩手机、走路时看视频等，且尽量减少使用时间，用眼30min左右可通过远眺、闭眼、眼保健操等让眼睛得到休息放松。
3.充足的户外活动。较长时间的户外活动不仅可以预防近视的发生，还可以延缓近视的进展。有研究表明，在1周内，每增加1小时的户外活动时间，近视的发生率下降2%。每天2小时以上在阳光下的户外活动可控制近视。兵乓球、羽毛球等球类运动对眼睛有很好的调节作用，可作为优先选择。
4.使用低浓度阿托品滴眼液。0.01%阿托品是一个可有效防控近视的药物，对于未发生近视的儿童，也可起到预防作用。
5.已确诊的近视积极矫正。近视度数大于50度或裸眼视力低于0.8则需配镜矫正。青少年主要选择的治疗方式为框架眼镜和角膜接触镜，应进行医学验光，合理配镜。经过详细的检查和医生的评估正确选用单光、双光或渐进多焦点框架眼镜，而控制中央和周边远视离焦设计的镜片延缓近视发展的效果优于传统镜片。8岁以上，近视度数小于度，散光度以下，无眼部其他疾病的青少年可考虑角膜塑形镜（OK镜），从而控制近视度增长和眼轴增加，使用时需遵守规范。
6.不能轻信眼部按摩仪等替代戴镜的产品，以免错过治疗和控制近视的最佳时期。
7.饮食上注意少吃甜食，多吃胡萝卜、绿色蔬菜、饮食均衡，保证充足的睡眠和休息。
学习以上方法的同时，更重要的是加强孩子爱眼护眼的意识，根据自身眼睛情况选择最合适的措施，方能做到科学防控。