29、历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。李商隐
【功用主治】清热，解*，散瘀，消肿。治疟疾，腹泻，痢疾，肝炎，急性肾炎，胃痛，噎膈，肠痈，咽喉肿痛，跌打损伤，蛇虫咬伤。
龙舟竞渡本身就是以运动为手段的教育活动。龙舟运动作为一种民俗活动，其本身也是群体性的自我教育和自我娱乐的文化生活方式。它在遵循各民族风俗、习惯的基础上，通过形式多样的、民族性和娱乐性较强的、对民众有广泛吸引力的系列活动来发挥其巨大的教育潜能，诸如在德育、美育、体力和智力开发等方面所起的积极作用，特别是在伦理观念、价值观念相同相近的文化背景下对认同感和民族精神的培养方面，更起到了潜移默化的作用，使人们产生了强烈的民族自豪感和自信心。不论是参赛者还是旁观者，除了有强烈的竞争意识外，还都有强烈的集体荣誉感，在龙舟竞渡活动中，集体内各成员相互配合和协作状态往往是竞赛成败的关键，即使旁观者也会自觉或不自觉地进入某集体成员的角色，为某集体的竞赛欢呼鼓劲或沮丧。这种将个人荣誉和集体荣誉融为一体的竞赛，决定了龙舟竞渡活动的巨大生命力、凝聚力。龙舟文化作为一种特殊的“精神黏合剂”，有着巨大的社会整合功能。它是精神的一种“纽带”，使广大民众在态度和行为存在个体差异的情况下，聚集于一定的文化轨道，整合为一种带普遍趋同的文化现象和文化运动的势态。这种社会整合功能，对于改善人际关系，促进群体团结起着重要作用。