致家长的一封信
假期近视防控注意事项
尊敬的家长：
您好！假期是孩子的狂欢节，也是家长比较心累的时间段。特别是目前正处在疫情期间，孩子外出较少，玩手机、看电视、上网等都是孩子们假期的常态动作，但是作为家长又不得不担心孩子的视力。眼科医生发现，假期往往成为许多孩子视力发展的“分水岭”。爱尔眼科提醒您，做到以下几点，才能帮助孩子科学预防和控制近视：
1
良好的用眼习惯至关重要
应该让孩子们多接受科学的眼健康教育，养成良好的用眼习惯。
●读书写字时要做到“眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸”。
●使用电子产品或阅读时间一般每天要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息，不要沉溺于电视和电脑游戏。
●白天保证每天2小时以上的户外活动时间，让孩子的眼睛充分沐浴阳光。
●尽量减少近距离用眼时间，不要挑食、偏食，要保证睡眠的时间与质量。
2
定期到专业医疗机构做眼检查，切勿相信谣言和偏方
教育部学生近视防控方案指出：每三个月检查一次视力情况，每半年做一次全面的眼视光检查。
经初步筛查和自我评估，出现近视征兆、视力及屈光状态异常的儿童，医院进行详细真假近视鉴别、屈光检查、视功能检查及视觉相关检查，进一步确诊眼健康状况，并及时采用正确的干预和矫正方案。
3
验配眼镜是医学行为，戴“不合格”的眼镜近视度数得不到控制反而加快增长
已配眼镜的近视孩子中，可能很大一部分并不是到正规的眼科医疗机构所验配，试戴的是“不合格眼镜”。所谓“不合格眼镜”，表现在两个方面，一是验配的时候没有经过严谨的医学验光检查，眼镜的度数其实跟孩子真实的近视度数不匹配，起不到有效矫正作用；二是眼镜架变形或镜片磨损。食品过期变质大家都不会吃，而戴用“不合格眼镜”的学生却大有人在。
另外，疫情期间，孩子外出不便的情况下，孩子们可以采取线上检测的方法，帮助孩子进行视力检测，具体方法如下：识别下方