近三成眼疾老人出现抑郁，
不曾想是因为它！
在移动互联网急速发展的今天，老年人正式开启小屏时代。随着小屏移动端使用时长成倍增长，老年人的眼睛问题也随之增多。
近三成眼疾老人出现抑郁，白内障成重要影响因素之一。
“本来想在小区秒杀群里，低价秒杀甜玉米，结果等看清，秒杀活动已经结束了。”
“手机已经设置为最大字体，但戴着老花镜还是看不清上面的新闻。”
“和孙子视频通话，每次点击，总是点到语音通话……”说起这些，本来眼神就有些晦暗的老李，眼神更加暗淡了。
像老李这样因为眼睛问题，无法享受小屏时代生活的老人比比皆是，甚至有因为眼疾而出现抑郁的情况。
英国伦敦大学学院的研究员曾调查了逾1万名40~74岁的中老年男女，当中许多人患有白内障或青光眼等视力问题。结果发现，患有轻微视力问题的被调查者中，有12%认为自己健康不佳，另有14%甚至因抑郁症、焦虑等心理疾病，要向精神科医生求诊。我国也有新闻报道指出，白内障、青光眼、*斑病变合称为老人视力的三大杀手，将近三成患眼疾的老年人会出现抑郁状况。由此可见，“看得清”是老年人品质生活的基本保障。
想提高生活治疗，我们就应该从积极预防白内障开始。
1
戒烟
吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
2
积极防治慢性病
包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
3饮食护理很重要
饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
4
加强用眼卫生
平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时缓解疲劳。
5
注意精神调摄
遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。