随着社会的发展，科技的进步，智能手机以及平板电脑等越来越普遍。大人在玩，小孩子也喜欢玩，很多人在晚上睡觉前还抱着智能手机玩。
但最近却有传言说，晚上关灯看手机就会导致青光眼。它还进一步解释说，在黑暗中，人的瞳孔会放大，强光大量进入眼睛会导致眼压上升，引发闭角型青光眼。可以说，这传言是有理有据，言之凿凿。那么事实，果真如此吗?
什么是青光眼？
青光眼，是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。
黑暗环境玩手机会导致眼压升高吗？
看来眼压升高是一个非常重要的因素，那么，在黑暗的环境里看手机真的会眼压急速升高，甚至达到青光眼的水平吗？传言真假，实验求证，今天我们就通过实验，为您揭晓答案。
在开始前，我们对三位实验员的眼压进行了检测，实验前眼压数值分别是18mmHg、17mmHg、14mmHg。
随后将灯关上，三位实验员处于黑暗环境中，模拟夜晚使用手机的状态。
30分钟后，再次对三位实验员的眼压进行测试。结果发现，三位实验员的眼压都不同程度的升高了，黑暗环境下实验眼压数值分别是24mmHg、22mmHg、25mmHg。
从测试结果来看，三位实验员的眼压都超过了正常人的生理眼压平均值10～21mmHg之内。
眼压为什么会升高？
在黑暗中看手机，确实导致了三位实验员的眼压，短时间内不同程度的升高。那么，我们的眼压为什么会升高呢？
专家表示，黑暗环境下，瞳孔会散大，从而眼内房水会受到阻碍，使眼压升高。房水是充满眼前后房内的一种透明清澈液体，会起到调节眼压作用。如果是特殊病例情况下（遗传史、眼球过小灯），玩手机就会成为患上青光眼的导火索。
如何正确晚上玩手机？
①调低手机屏幕亮度，很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳；
②屏幕向下倾斜45°，不要向上倾斜或针对着眼睛；
③不要侧躺身体和俯卧玩手机；
④晚上玩手机要开灯；
⑤如果非要看，首选仰着玩手机。这样身体各部位都会比较舒适，但是要小心手机滑落砸到脸。
还敢睡前看手机么？
点ZAN表决心吧……
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